Mijn verhaal

Na mijn studie ben ik in 2008 bij een groot accountantsbureau als security specialist aan het werk gegaan. Hierbij bleken een aantal vooroordelen waar te worden, zoals de onder soms enorme werkdruk en bijkomende stress. Tijdens mijn werk daar is in 2010 bij mij de chronische ziekte dermatomyositis vastgesteld. Een spier-ontstekingsziekte die met vermoeidheid en pijn gepaard kan gaan. Op mijn uiterste dieptepunt was ik niet eens in staat om thuis te bewegen zonder elke paar stappen rust te nemen, de kwaliteit van leven was ver te zoeken.

Hoewel niet onomstotelijk bewezen kan worden dat zoiets door stress en ongezond leven tot stand komt, sluit ik niet uit dat dit bij mij wel een belangrijke factor was. Elke keer als de stress op het werk toenam, namen ook de klachten horende bij de ziekte meer toe. Wat leidde tot meerdere ziekmeldingen en tot tweemaal toe een compleet re-integratietraject.

Begin 2015 heb ik uiteindelijk het accountantsbureau vaarwel gezegd om uiteindelijk in 2016 bij een toen nog relatief klein securitybedrijf aan het werk te gaan. Als onderdeel van de jaarlijkse beoordelingscyclus kreeg ik eind 2017 een goed gesprek onder genot van een lekker diner met mijn leidinggevende. Op dat moment woog ik over de 100kg, wat voor mijn 1 meter 80 veel te zwaar is.

Morgen sta ik daar op de stoep,
want dit kan zo niet langer.

2018

Veel te zwaar en ongezond, en nu?

Hoewel ik op dat moment dus veel te zwaar was, beviel het eten daar zo goed dat ik een paar maanden later een goede vriend opnieuw mee nam naar dat zelfde restaurant. Naast het restaurant zat een personal training studio, en tijdens het eten zei ik tegen die vriend “Morgen sta ik daar op de stoep, want dit kan zo niet langer”. Ik nam eindelijk weer de controle over mijn eigen leven.

Controle over je leven

Die controle kwam in de vorm van 2 personal training sessies bij Rik Wanders, die gaandeweg zijn eigen PT studio heeft opgezet. In die tijd wist ik in zo’n 2 jaar tijd van 105kg naar 93kg terug te gaan en begon ik mij ook een stuk fitter te voelen. De ‘niet lullen maar werken’ mentaliteit van Rik hielp mij echt om met mijzelf bezig te gaan en bewust te worden van mijn eigen ongezonde gedrag.

En toen kwam de corona tijd. Een tijd waarin veel sportscholen dicht waren en iedereen op de bank kwam te zitten. Maar op die bank ontdekte ik via de verschillende youtube documentaires CrossFit. Dat zag er net zo uit als fitness, maar dan veel leuker en afwisselender.

Na een paar maanden CrossFit kwam de tweede lockdown en ik kwam er achter dat CrossFit ook gewoon vanuit de achtertuin, of elke willekeurige locatie kan. Verzin een workout en je kunt sporten. Dat vond ik geweldig, die controle over je eigen schema kunnen houden, of er nu sportscholen open waren of niet. En na de lockdown konden we weer gezellig in de groep trainen, waarbij de training vooral nuttig is, en de groep het gezellig en leuk maakt.

Uiteindelijk kwam ik bij CrossFit een goede coach tegen, die zei dat iedereen die CrossFit leuk vind, eigenlijk ook een Level 1 Course zou moeten volgen. Daar leer je echt veel over de filosofie achter CrossFit, en of hij gelijk had!

Door hard werken en mijn leefstijl aanpakken, ben ik een stuk gezonder en gelukkiger geworden.

Door het doornemen van het studiemateriaal, en het volgen van de 2-daagse cursus werden mijn ogen verder geopend voor het principe van ziekte, welzijn en fit zijn. Ook werd meer duidelijk over waarom ‘5 dagen in de week CrossFit’ helemaal niet heftig is, maar eigenlijk normaal zou moeten zijn. De inzichten die ik daar opgedaan heb, gecombineerd met het nog verder afvallen en fitter worden gaven me resultaten die ik in 2010 nooit meer voor mogelijk had gehouden. Door hard werken en mijn leefstijl aanpakken, ben ik een stuk gezonder en gelukkiger geworden. Daarmee heb ik ook het vertrouwen gekregen dat ongeacht jouw situatie, jij dit ook kan, en ik jou daar bij wil helpen.