Ga naar de inhoud
Gezonder leven is een keuze
Lifestyle en CrossFit coaching in Amersfoort
Pijn of blessure
Je lichaam doet niet meer wat het deed. Je zoekt iemand die daar rekening mee houdt.
Eerder geprobeerd
Je bent al eens begonnen, maar liep vast, of je motivatie zakte weer weg. Dat hoeft niet nog een keer te gebeuren.
Stap voor stap
1-op-1 coaching op beweging, voeding en herstel. Zodat jij weer leert vertrouwen op je lichaam en zelfstandig gezonde keuzes kunt maken.
Wat klanten over mij zeggen
Ervaringen van mensen die de stap hebben gezet
-
Regina
Anko heb ik leren kennen toen hij mij personal training gaf bij Incharge CrossFit, hij is een prettige, enthousiaste trainer, geen macho.
Hij is perfectionistisch met betrekking tot het goed uitvoeren van de oefeningen, wat belangrijk is om geen onnodige blessures op te lopen. Hij stimuleert op een goede manier en heeft goed in de gaten wat wel of niet gaat (en dat is altijd meer dan je zelf denkt). -
Jasper
Ik heb jarenlang last gehad van mijn rug, wat mij niet alleen in het dagelijks leven belemmerde, maar ook tijdens het sporten. Na een maandenlange revalidatie traject bij een rugcentrum in de buurt merkte ik dat mijn rug nog steeds een beetje pijn deed en ik nog steeds angst had om mijn rug te belasten. Toen ben ik met Anko gaan trainen.
Bij de eerste les durfde ik de lege bar zelfs niet te deadliften uit angst om opnieuw door mijn rug te gaan. Anko heeft me op een geduldige en professionele manier geholpen die angst te overwinnen. Hij leerde me de juiste techniek, bouwde mijn vertrouwen op en daagde me voorzichtig uit over mijn grenzen heen. Nu kan ik met een glimlach meer dan 60 kg deadliften!
Dankzij Anko ben ik volledig van mijn rugklachten af en kan ik met vertrouwen werken aan krachttraining. Hij daagt me uit, motiveert me en ik ben iedere keer weer verbaasd over wat ik kan bereiken, dingen waarvan ik van tevoren dacht dat ze onmogelijk waren. Anko is een fijne trainer om mee te sporten. Hij houdt je limieten goed in de gaten, luistert aandachtig en past trainingen aan wanneer dat nodig is. Of je nu wilt werken aan herstel of gewoon hard wil trainen, ik zou Anko zeker aanraden. -
Sterre
Ik heb de coaching van Anko tijdens mijn zwangerschap als heel fijn ervaren. In het begin was ik best onzeker over sporten: wat mag wel en niet, en waar moet ik op letten?
Anko luistert goed en denkt echt met je mee. Tijdens de trainingen voel ik me daardoor zeker en weet ik dat ik op een goede manier bezig ben.
Wat ik ook heel fijn vind, is dat het niet alleen fysiek helpt, maar ook mentaal. Er wordt juist gekeken naar wat er wel kan tijdens de zwangerschap, in plaats van alleen de beperkingen.
Na een les van Anko ga ik elke keer met een goed en tevreden gevoel naar huis. -
Chris
Ik kwam binnen met een achillespeesblessure en een zwakke rug. Anko heeft mij 1 op 1 weer vertrouwen gegeven in mijn lichaam.
Ik hield sporten nooit langer uit dan een korte tijd. Maar door echt gerichte coaching en variatie in training ben ik verslaafd. Mijn blessures zijn weg en ik ben fitter op mijn 44ste dan 10 jaar geleden.
Daarnaast is Anko meer dan alleen maar een trainer. Hij motiveert, hij doet je positief pijn en hij laat je over je eigen grenzen heen gaan waardoor je echt kan groeien. Ook weet hij goed met issues om te gaan. Blessures maar ook mentaal.
Hij staat klaar, luistert en past aan waar het nodig is. Kortom, iedereen kan ik hem aanraden!!